Onderlichaam & krachttraining voor vrouwen. Glute Squad is een small group training speciaal voor vrouwen, met extra focus op het onderlichaam. Naast full-body oefeningen ligt de nadruk op benen, billen en core.
Je traint in een groep vrouwen met dezelfde doelstelling, wat zorgt voor een sterke motivatie en fijne sfeer. In deze trainingsvorm focussen we voornamelijk op het onderlichaam. Natuurlijk wisselen we af met oefeningen voor conditie en bovenlichaam.
Onder deskundige begeleiding werk je aan:
Dit is trainen in een gelijkgestemde groep vrouwen. Verwacht geen schreeuwerige sfeer, maar focus, structuur en ruimte om jezelf te ontwikkelen. Benieuwd? Vraag een gratis intake aan en dan kijken we samen naar de opties.
